마라탕 위경련 불닭, 엽떡 같이 다른 매운 음식 먹는 건 괜찮은데 마라탕만

마라탕만 먹으면 위경련이 생기는 이유는 마라탕의 강한 향신료(특히 화자오, 마라 소스)와 기름, 자극적인 재료들이 위 점막을 더 강하게 자극하기 때문입니다. 불닭, 엽떡도 맵지만 마라탕은 기름과 향신료, 산성 재료가 더 많아 위궤양이나 위경련에 더 불리할 수 있습니다

마라탕 먹을 때 주의할 점

피해야 할 재료

• 화자오(산초), 마라 소스, 고추기름 등 자극적인 향신료와 기름

• 신맛이 강한 재료(식초, 절임류)

• 튀긴 재료, 기름진 고기, 내장류

덜 자극적으로 먹는 방법

• 맑은 국물(마라 없이)로 주문하거나, 마라 소스와 기름을 최대한 빼달라고 요청

• 채소, 두부, 감자, 버섯 등 부드럽고 소화 잘 되는 재료 위주로 선택

• 맵기, 기름기, 향신료를 최소화해서 조리 요청

먹기 전 약 복용

• 위 보호제(알마게이트, 겔포스 등)나 제산제는 위 점막을 일시적으로 보호해줄 수 있지만, 근본적으로 자극을 막아주진 못합니다.

• 위궤양 병력이 있다면 약을 먹고 먹더라도 증상 재발 위험이 있으니, 반드시 담당 의사와 상담 후 복용 여부를 결정하세요

위경련·위궤양에 좋은 음식

• 감자, 양배추, 바나나, 오트밀, 두부, 호박 등 부드럽고 저자극성 식품

• 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 향신료, 탄산음료, 커피, 술 등은 피하는 것이 좋습니다

결론

마라탕을 꼭 먹고 싶다면, 자극적인 재료와 기름, 향신료를 최대한 빼고 부드러운 재료 위주로 소량만 드세요. 약 복용은 임시방편일 뿐, 위에 무리가 갈 수 있으니 주의가 필요합니다. 증상이 반복된다면 섭취를 피하는 것이 안전합니다. 담당 의사와 상담 후 결정하는 것이 가장 좋습니다.

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